Совет: настройте время отключения экрана в настройках

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктов
Ореховые шарики с чиа, кунжутом и финиками без выпечки (веганские)
Шарики из грецкого ореха, фундука и кешью на финиковой пасте, обваленные в обжаренном кунжуте с чиа. Готовы за 5 минут, без сахара, без муки, без духовки.
10 мин подготовка / 20 мин всего
123 ккал
2.7г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 40 gгрецкие орехи
обжаренные на сковороде
- 40 gфундук
обжаренный на сковороде
- 40 gкешью
обжаренные на сковороде
- 120 gфиники
- 15 gсемена чиа
- 15 gкунжут
предварительно обжаренный
Приготовление
Обжарьте на сухой сковороде по 40 г грецких орехов, фундука и кешью.
Измельчите 120 г фиников в вязкую пасту.
Смешайте финиковую пасту с орехами и сформируйте небольшие круглые шарики.
Обваляйте каждый шарик в смеси 15 г чиа и 15 г обжаренного кунжута.
Слегка охладите или подавайте сразу.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)