Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Зелёный смузи с авокадо, киви и бананом
Кремовый зелёный смузи из спелого банана, киви и авокадо с мёдом или кленовым сиропом. Густой, с ложки — идеально как замена полноценного приёма пищи.
3 мин подготовка / 3 мин всего
360 ккал
5.9г белка
2 порции
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 1банан
- 2киви
очищенные
- 1авокадо
- мёд
или кленовый сироп, по вкусу
Приготовление
Очистите и нарежьте 1 банан, 2 киви и половину авокадо.
Измельчите в блендере до однородной густой консистенции.
Подсластите мёдом или кленовым сиропом по вкусу.
Разлейте по стаканам и подавайте сразу.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)