Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

2 рецепта безглютеновых крекеров: с семенами и кукурузно-травяной

Два хрустящих крекера: мультисеменной с семечками подсолнечника, льном, тыквенными семечками и кунжутом и травяной на кукурузной муке с базиликом, куркумой и оливковым маслом.

20 мин подготовка / 120 мин всего
236 ккал
5.2г белка
20 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 100 gсемечки подсолнечника

    крекер 1

  • 100 gльняное семя

    крекер 1

  • 100 gтыквенные семечки

    крекер 1

  • 50 gкунжут

    крекер 1

  • 150 gбезглютеновая мука

    крекер 1

  • 200 mlгорячая вода

    крекер 1

  • 100 mlоливковое масло

    крекер 1

  • 150 gбезглютеновая мука

    крекер 2 (хорошо подходит рисовая)

  • 100 gкукурузная мука

    крекер 2

  • 1 tspбазилик

    крекер 2

  • 1 tspкуркума

    крекер 2

  • 1 tspразрыхлитель

    крекер 2

  • 125 mlвода

    крекер 2

  • 50 gоливковое масло

    крекер 2

Приготовление

  1. Крекер 1: смешайте по 100 г семечек подсолнечника, льна, тыквенных семечек и 50 г кунжута со 150 г безглютеновой муки, щепоткой соли, 200 мл горячей воды и 100 мл оливкового масла.

  2. Раскатайте на пергаменте толщиной 4-5 мм, разметьте на крекеры, посыпьте солью и выпекайте при 150°C 30-.

  3. Крекер 2: смешайте 150 г безглютеновой муки на рисовой основе со 100 г кукурузной муки, по 1 чайной ложке базилика, куркумы и разрыхлителя и щепоткой соли.

  4. Добавьте 125 мл воды и 50 г оливкового масла; охладите тесто , раскатайте тонко 2-3 мм и нарежьте крекеры.

  5. Выпекайте при 180°C до хрустящей текстуры.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.