110 minÀ base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Pain lentilles-riz fourré à la mozzarella329 cal17.2g de protéines55.9g gluc.1.2g sucre6.3g lip.
35 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Gâteau renversé à la banane et cacao à la poêle en 5 minutes393 cal4.2g de protéines69.8g gluc.26.3g sucre13g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Pancakes aériens aux lentilles corail riches en protéines (végétalien)379 cal8.8g de protéines67.2g gluc.7.2g sucre10.4g lip.
140 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3Pain à canapés aux graines de lin (sans gluten, sans œuf, végétalien)309 cal3.1g de protéines50.9g gluc.0.3g sucre10.5g lip.
65 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Pain à la carotte et aux noix (sans gluten, sans sucre)364 cal6.3g de protéines56.7g gluc.4.5g sucre12.6g lip.
85 minSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenVégétarienVégétarien — sans viandePain de maïs au persil avec dip au concombre (sans gluten)306 cal4.7g de protéines53.2g gluc.1.1g sucre8.7g lip.
75 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Tarte fraise-coco et mug cake banane au micro-ondes393 cal7.8g de protéines61.4g gluc.23.4g sucre15.3g lip.
150 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+35 pains sains sans farine dans une vidéo360 cal9.3g de protéines54g gluc.3g sucre13.3g lip.
105 minVégétarienVégétarien — sans viandeFocaccia italienne au fromage, olives et herbes329 cal9.1g de protéines55.3g gluc.0.9g sucre7.4g lip.
105 minVégétarienVégétarien — sans viandePain rustique artisanal aux graines de lin et sésame342 cal9g de protéines57g gluc.1.2g sucre8.4g lip.