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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Ingrédient principal

Fromage blanc Farine d'avoine Lentilles Graines de chia Oeufs

Mode de cuisson

Four Plaque de cuisson Friteuse à air Sans cuisson Mijoteuse

Régime et préférences

Sans farine Riche en protéines Fromage blanc Sans gluten Sans produits laitiers Faible en glucides Végétarien Rapide et facile Keto À base de lentilles 5 minutes À base de graines Adapté aux diabétiques Sans cuisson Vegan À base d'avoine À base de pois chiches Poêle/Friteuse à air

Difficulté

Facile Moyen Difficile

Filtres nutrition et temps

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calories

Moins de 200 200-400 400-600 600+

Protéines

Glucides

Moins de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Sucre

Moins de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingrédients

Temps de préparation max

Moins de 10 min Moins de 20 min Moins de 30 min Moins de 60 min

Saison

Printemps Été Automne Hiver Toutes les saisons

17 sur 17 recettes affichées

Glace végétalienne banane et beurre de cacahuète à 2 ingrédients

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+4

Glace végétalienne banane et beurre de cacahuète à 2 ingrédients

398 cal12.7g de protéines

35.5g gluc.17.5g sucre26.3g lip.

Gâteau renversé à la banane et cacao à la poêle en 5 minutes

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans gluten

Sans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1

Gâteau renversé à la banane et cacao à la poêle en 5 minutes

393 cal4.2g de protéines

69.8g gluc.26.3g sucre13g lip.

Figues farcies au chocolat et noisettes sans cuisson (3 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Figues farcies au chocolat et noisettes sans cuisson (3 ingrédients)

101 cal1.5g de protéines

12.7g gluc.9.9g sucre5.6g lip.

Truffes sans cuisson aux cacahuètes, dattes et chocolat en 5 minutes

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Truffes sans cuisson aux cacahuètes, dattes et chocolat en 5 minutes

139 cal3.3g de protéines

14g gluc.10.9g sucre8.6g lip.

Truffes sans cuisson aux dattes et noix de cajou en 5 saveurs (sans sucre)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Truffes sans cuisson aux dattes et noix de cajou en 5 saveurs (sans sucre)

99 cal2.5g de protéines

11.5g gluc.7.3g sucre5.7g lip.

Truffes carotte et beurre de cacahuète à 3 ingrédients (sans sucre)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Truffes carotte et beurre de cacahuète à 3 ingrédients (sans sucre)

119 cal4.2g de protéines

10.7g gluc.2.3g sucre7.1g lip.

Barres de chocolat dattes-pavot (3 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Barres de chocolat dattes-pavot (3 ingrédients)

242 cal3.3g de protéines

36.4g gluc.28.7g sucre10.7g lip.

Tranches d'orange confites enrobées de chocolat (3 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2

Tranches d'orange confites enrobées de chocolat (3 ingrédients)

311 cal1.8g de protéines

45.6g gluc.40.8g sucre13.6g lip.

Sucettes glacées fraise-banane au chocolat (2 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3

Sucettes glacées fraise-banane au chocolat (2 ingrédients)

322 cal2.9g de protéines

38g gluc.26.5g sucre18.3g lip.

Pudding au chocolat à l'agar-agar végane (sans gélatine)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3

Pudding au chocolat à l'agar-agar végane (sans gélatine)

676 cal7.7g de protéines

99.8g gluc.28.4g sucre32g lip.

Pudding fraise-banane végane (sans gluten)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2

Pudding fraise-banane végane (sans gluten)

458 cal5.3g de protéines

72.4g gluc.7.9g sucre19.8g lip.

Pudding végétalien banane-agar avec volutes de cacao

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1

Pudding végétalien banane-agar avec volutes de cacao

350 cal4.5g de protéines

54.4g gluc.7.3g sucre15.9g lip.

Gâteau banane-avoine-chocolat sans cuisson (3 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+5

Gâteau banane-avoine-chocolat sans cuisson (3 ingrédients)

299 cal5.9g de protéines

43.9g gluc.12.7g sucre12g lip.

Bonbons aux graines de courge et dattes — sans farine, sans sucre, sans gluten

VeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+2

Bonbons aux graines de courge et dattes — sans farine, sans sucre, sans gluten

70 cal2g de protéines4.3

10.5g gluc.7.5g sucre2.5g lip.

Truffes cajou-abricot-dattes en 5 minutes — bonbon végan à 3 ingrédients

VeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+1

Truffes cajou-abricot-dattes en 5 minutes — bonbon végan à 3 ingrédients

85 cal2g de protéines4.5

13g gluc.9.5g sucre3g lip.

Truffes amandes-dattes-coco — 3 ingrédients en 5 minutes

VeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+1

Truffes amandes-dattes-coco — 3 ingrédients en 5 minutes

95 cal2.5g de protéines4.3

12g gluc.9g sucre4.5g lip.

Dessert sans cuisson cacahuètes-cacao-banane à 3 ingrédients

VeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+1

Dessert sans cuisson cacahuètes-cacao-banane à 3 ingrédients

130 cal5.5g de protéines3.5

13g gluc.5.5g sucre7g lip.