40 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pizza aux lentilles en 5 minutes avec pesto ou poulet (sans farine)461 cal32.3g de protéines37.9g gluc.2.3g sucre21.6g lip.
22 minFlour-FreeKeto-Friendly+6Pain plat cétogène au cheddar et noix (portion individuelle)1271 cal32.1g de protéines21g gluc.2.4g sucre122.2g lip.
23 minFlour-FreeKeto-Friendly+8Pain plat cétogène au fromage blanc et ail en 5 minutes900 cal20.7g de protéines23.1g gluc.3.8g sucre84.9g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+6Pain aux lentilles en tasse sans levure, en 5 minutes128 cal5.7g de protéines13.4g gluc.0.5g sucre6.8g lip.
55 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Pain protéiné rapide aux lentilles, oignon et origan191 cal9.2g de protéines18g gluc.0.7g sucre9.8g lip.
45 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+4Pain simple avoine-yaourt à la coriandre (5 ingrédients)167 cal7.7g de protéines24.8g gluc.1.2g sucre4.1g lip.
45 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5Pain de petit-déjeuner aux lentilles en conserve, tournesol et cumin194 cal9.2g de protéines26.1g gluc.0.9g sucre7.7g lip.
20 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Galette au fromage blanc sans farine210 cal28g de protéines6g gluc.2g sucre8g lip.
22 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits beurre de cacahuète et chia à 3 ingrédients (végétaliens)263 cal7.1g de protéines26.2g gluc.20.2g sucre16.4g lip.
25 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+2Gaufrettes à la farine de coco (5 ingrédients)119 cal4.2g de protéines12.8g gluc.4.7g sucre5.8g lip.
20 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits du petit-déjeuner avoine-coco sans farine93 cal3g de protéines10.1g gluc.0g sucre4.5g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5Biscuits avoine-banane-raisins secs en 5 minutes62 cal1.5g de protéines12.7g gluc.4.7g sucre0.9g lip.
20 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Biscuits sésame-sirop de datte (3 ingrédients)134 cal4.2g de protéines7.9g gluc.2.9g sucre10.4g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Salade d'aubergine et poivron rôtis au sésame119 cal2.7g de protéines9.9g gluc.5.7g sucre8.6g lip.
25 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+4Biscuits cétogènes au beurre de cacahuète et farine d'amandes (5 minutes)257 cal6.8g de protéines11.3g gluc.3.1g sucre22.2g lip.
20 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Sablés végétaliens sans œufs en 15 minutes94 cal0.6g de protéines8.7g gluc.2.3g sucre6.6g lip.