45 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Muffins salados de lentejas con 3 quesos (sin harina, sin levadura)327 cal18.7g de proteínas27.6g carbs1.8g azúcar17.3g grasas
35 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Hamburguesas de atún, lentejas y espinacas con salsa de aguacate288 cal15.7g de proteínas27.1g carbs3.2g azúcar14.4g grasas
60 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Panes planos de judías mungo y trigo sarraceno con untable de aguacate y feta290 cal12.2g de proteínas35.4g carbs2.8g azúcar13.2g grasas
40 minFlour-FreeVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal+2Empanadillas veganas de lentejas con relleno de champiñones202 cal10.1g de proteínas28.9g carbs2.2g azúcar6.6g grasas
50 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Pan de judías mungo con nueces y tomates secos203 cal6.1g de proteínas13.6g carbs1.4g azúcar15.2g grasas
60 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+3Mini hogaza de lentejas con harina de arroz y semillas211 cal9.7g de proteínas25.4g carbs0.8g azúcar8.5g grasas
60 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+4Pan de lentejas negras y girasol con leche de coco214 cal7.3g de proteínas19g carbs0.6g azúcar13.7g grasas
60 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+4Pan vegano de soja mungo y linaza en tarros (sin harina)243 cal11.2g de proteínas24.7g carbs0.8g azúcar12.7g grasas
40 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Hamburguesas de lentejas y calabacín con salsa de yogur y mostaza344 cal14.4g de proteínas40.4g carbs6.1g azúcar15.2g grasas
40 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+4Hamburguesas de lentejas y brócoli altas en proteínas (veganas)322 cal13.9g de proteínas36.7g carbs2.6g azúcar14.5g grasas
50 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+4Pan de lentejas rojas y harina de coco con semillas (sin harina)222 cal10.2g de proteínas21.9g carbs0.7g azúcar11.5g grasas
60 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Ensalada templada de lentejas y calabacín (vegana)211 cal14g de proteínas38.8g carbs3.6g azúcar0.7g grasas
50 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Barquitas de calabacín rellenas de lentejas251 cal7.9g de proteínas24.8g carbs5.4g azúcar14.5g grasas
40 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Hamburguesas de lentejas, calabacín y hierbas (veganas, a la sartén)325 cal13.7g de proteínas37.3g carbs4.3g azúcar14.6g grasas
55 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Crackers crujientes de lentejas rojas (sin gluten, sin harina)259 cal8.5g de proteínas22.3g carbs0.8g azúcar16g grasas
60 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Panecillos de lentejas rojas de la abuela (sin harina)232 cal12.3g de proteínas28.6g carbs1g azúcar8.5g grasas
40 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+4Croquetas al horno de lentejas y requesón altas en proteínas325 cal14.2g de proteínas17.6g carbs1.7g azúcar22.4g grasas