95 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Schnelles Hafer-Süßkartoffel-Hefebrot (vegan)259 kcal8.3g Protein38.4g Kohlh.1.1g Zucker8.2g Fett
200 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteRustikales Vollkornbrot mit Honig und Milchpulver244 kcal8.1g Protein40.8g Kohlh.4.5g Zucker6.9g Fett
240 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteLuftiges Vollkorn-Hefebrot mit Joghurt214 kcal6.7g Protein37.6g Kohlh.6g Zucker5.5g Fett
90 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Rustikales Haferhefebrot (ohne Weizenmehl)235 kcal7.5g Protein33.1g Kohlh.0.1g Zucker8.3g Fett
20 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreiche Hafer-Hüttenkäse-Frühstückspuffer428 kcal14.9g Protein45.6g Kohlh.15.1g Zucker23.7g Fett
20 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Eiweißreiche Ananas-Kiwi-Hüttenkäse-Cups256 kcal19.2g Protein36.6g Kohlh.27.3g Zucker4.9g Fett
65 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenTarte aus Reismehl mit Pflaumen, Walnüssen und Banane (ohne Zucker)296 kcal4.1g Protein34.2g Kohlh.14.5g Zucker17g Fett
90 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Kaffee-Bananen-Mandel-Mousse ohne Backen, zuckerfrei204 kcal6.1g Protein34.4g Kohlh.17.8g Zucker6.7g Fett
45 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Drei-Nuss-Hafer-Kakao-Riegel ohne Backen, vegan217 kcal4.6g Protein31.6g Kohlh.17g Zucker9.5g Fett
120 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Sesam-Aprikosen-Dattel-Halwa ohne Backen, vegan244 kcal5.6g Protein31.7g Kohlh.21.8g Zucker12.9g Fett
150 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Glutenfreies Hefe-Buchweizen-Reis-Brot, vegan184 kcal4.4g Protein36.4g Kohlh.0.9g Zucker3.1g Fett
25 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+5Bananen-Hafer-Schokoladenkuchen aus 3 Zutaten, ohne Backen299 kcal5.9g Protein43.9g Kohlh.12.7g Zucker12g Fett
45 Min.Flour-FreeSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Zuckerfreie Dattel-Haselnuss-Schokobomben (Glutenfrei)186 kcal1.6g Protein30.6g Kohlh.24.9g Zucker7.5g Fett
45 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteSchneller Kokosmilch-Kuchen mit Kokosraspeln in 1 Minute228 kcal4.3g Protein30.9g Kohlh.14.7g Zucker10g Fett
85 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteEinfaches Sandwich-Toastbrot aus dem Ofen (weiche Krume)220 kcal6g Protein40.1g Kohlh.1.8g Zucker3.6g Fett