Rezepte
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Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Saat-Fladenbrot mit Avocado-Dill-Aufstrich
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+4
Cheddar-Mandel-Keto-Frühstückspfannkuchen
Veganer Rote-Linsen-Zucchini-Eintopf mit Joghurtsoße
VeganVegan — keine tierischen ProdukteDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3
Vegane Zucchini-Kichererbsen-Frikadellen mit Pilzen
Eiweißreiches Kohl-Ei-Omelett aus der Pfanne
Luftige eiweißreiche Pfannkuchen aus roten Linsen (vegan)
5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3
5-Minuten-Apfel-Hafer-Pfannkuchen (Ohne Ofen)
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Glutenfreie eiweißreiche Krabbenstäbchen-Käse-Bratlinge
Eiweißreicher deutscher Hähnchen-Mandarinensalat (Ohne Mayo)
Immuntee mit Brombeeren, Ingwer, Zitrone und Honig
Cremige Brokkoli-Cheddar-Suppe mit Rindfleischspeck
Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetVegetarischVegetarisch — keine Fleischprodukte
Kohl-Bratlinge mit Zwiebeln und Oregano
Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+2
Glutenfreie Zucchini-Puffer mit Knoblauch-Dill-Creme
Bananen-Hafer-Schokoladenkuchen aus 3 Zutaten, ohne Backen
Pfanne/HeißluftfritteusePfanne/Heißluftfritteuse — in der Pfanne oder Heißluftfritteuse zubereitet, kein Ofen