Tipp: Passe die Bildschirmabschaltung in den Einstellungen an

Glutenfreie Zucchini-Puffer mit Knoblauch-Dill-Creme
Luftige Zucchini-Puffer mit Reismehl und Ei, in Pflanzenöl goldbraun gebraten und mit einem kühlen Dipp aus Saurer Sahne, Knoblauch und Dill angerichtet. Eine schnelle glutenfreie Beilage oder leichtes Mittagessen.
10 Min. Vorbereitung / 25 Min. gesamt
299 kcal
4.9g Protein
4 Portionen
EinfachSchau dir an, wie es gemacht wird
Klicken zum Abspielen
Zutaten
Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
- dill
a handful, chopped
- 370 gzucchini
about 1 zucchini, grated
- 2garlic cloves
1 for the fritters, 1 for the dip
- 1egg
- salt
- black pepper
- 100 grice flour
- olive oil
for frying
- 100 gsour cream
Zubereitung
Grate 370g zucchini, chop dill and mince 2 garlic cloves (1 for fritters, 1 for dip).
Mix the zucchini with 1 garlic clove, 1 egg, salt, black pepper and 100g rice flour.
Pan-fry small fritters in olive oil until golden on both sides.
Stir 100g sour cream with the remaining garlic clove, extra dill, salt and pepper.
Serve the hot fritters with the garlic dill cream on the side.
Dieses Rezept bewerten
Noch keine Bewertungen
Seite 1 von 1, 0 Bewertungen
Noch keine Bewertungen — sei der Erste, der dieses Rezept bewertet.







![[DE] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[DE] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[DE] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)