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Käsige Blumenkohl-Bratlinge mit Garnelen-Sahne-Sauce
Rotlinsen-Chia-Wraps aus 2 Zutaten (Vegan)
Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Saat-Fladenbrot mit Avocado-Dill-Aufstrich
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+4
Cheddar-Mandel-Keto-Frühstückspfannkuchen
Vegane Linsentaschen mit Pilzfüllung
Linsenpfannkuchen mit Avocado-Thunfisch-Topping
Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+4
Zucchini-Hafer-Mozzarella-Puffer mit Getrockneten Tomaten
Eiweißreiche Linsen-Brokkoli-Puffer (Vegan)
Eiweißreiche Gebackene Linsen-Hüttenkäse-Puffer
Herzhafte Zucchini-Hafer-Muffins (Plus Faule Pizza)
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2