50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Herzhafte Hüttenkäse-Zucchini-Muffins (Mehlfrei, Keto)178 kcal13.1g Protein7.1g Kohlh.1.6g Zucker11.1g Fett
40 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Käse-Cracker aus 3 Zutaten in 3 Varianten (Mehlfrei, Keto)172 kcal7.6g Protein5.9g Kohlh.0.3g Zucker13.6g Fett
60 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreiches Mandel-Sandwichbrot (Mehlfrei)101 kcal2.6g Protein3.6g Kohlh.0.1g Zucker8.9g Fett
50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Luftiges Griechischer-Joghurt-Albumin-Brot131 kcal8.8g Protein1.9g Kohlh.0.9g Zucker10g Fett
60 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Griechischer-Joghurt-Mandel-Sandwichbrot (Mehlfrei)127 kcal4.5g Protein6.4g Kohlh.1.1g Zucker9.9g Fett
35 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Hüttenkäse-Knoblauch-Cracker (Keto, Mehlfrei)73 kcal2.8g Protein3.7g Kohlh.0.3g Zucker5.6g Fett
45 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Keto-Spinat-Mandel-Protein-Riegel (Mehlfrei)181 kcal5.4g Protein8.8g Kohlh.0.4g Zucker14.9g Fett
35 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Keto-Mandelcracker mit grünen Kräutern (Mehlfrei)37 kcal0.6g Protein1.8g Kohlh.0g Zucker3.2g Fett
35 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3Zuckerfreie Mandel-Baiser aus 3 Zutaten91 kcal5.7g Protein3.7g Kohlh.0.2g Zucker6.3g Fett
35 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3Keto-Thanksgiving-Brötchen mit Zimt-Orangen-Glasur195 kcal3.7g Protein12.4g Kohlh.1.7g Zucker16.5g Fett
50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Mandel-Hüttenkäse-Dill-Brötchen mit Hartei198 kcal9.8g Protein7.5g Kohlh.0.5g Zucker15g Fett
35 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Keto-Tahini-Protein-Brötchen in 5 Minuten183 kcal12g Protein5.3g Kohlh.0.2g Zucker13.6g Fett
40 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+35-Minuten Leinsamen-Cheddar-Keto-Brötchen (Ohne Mehl)192 kcal6.9g Protein5.2g Kohlh.0.3g Zucker16.7g Fett
60 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Keto-Mandel-Walnuss-Joghurtbrot (Eiweißreich)116 kcal3.6g Protein4.9g Kohlh.0.4g Zucker9.8g Fett
60 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Mandel-Cheddar-Saat-Keto-Boule129 kcal3.5g Protein6.4g Kohlh.0.2g Zucker10.7g Fett
40 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionMehlfreie Brokkoli-Mandel-Brötchen195 kcal10g Protein4.58.5g Kohlh.1.5g Zucker12.5g Fett
45 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Cheddar-Mandel-Keto-Knuspercracker34 kcal0.9g Protein1.8g Kohlh.0g Zucker2.9g Fett
35 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenKeto-Proteinbrötchen mit Spinat und Quark195 kcal10.5g Protein5.05g Kohlh.0.5g Zucker14g Fett
60 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Mandel-Walnuss-Parmesan-Keto-Brot103 kcal3.1g Protein3.9g Kohlh.0.5g Zucker8.9g Fett
60 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHaselnuss-Kürbiskern-Brot (15 Minuten)100 kcal3.2g Protein3.93.8g Kohlh.0.5g Zucker7.8g Fett
50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionGlutenfreies Keto-Quarkbrot130 kcal8.5g Protein4.54.5g Kohlh.0.8g Zucker8.2g Fett
60 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Kürbiskern-Mandel-Flohsamenbrot130 kcal4.7g Protein4.9g Kohlh.0.2g Zucker11.2g Fett
35 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionMandel-Protein-Cracker mit Kurkuma118 kcal6g Protein4.53.5g Kohlh.0.3g Zucker8.5g Fett
40 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Sonnenblumenkern-Kurkuma-Keto-Brot148 kcal6g Protein6.4g Kohlh.0.7g Zucker12.2g Fett