Zum Hauptinhalt springen Zum Footer springen

Kategorien Wochenpläne Blog Nachrichten Über uns

Startseite
Rezepte

Rezepte

Alle Rezepte

Seitenfooter

Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

Kontakt aufnehmen

Rezepte

Alle Rezepte
Brot ohne Mehl
Quark-Rezepte
Eiweißreich
Gesunde Desserts
Schnelle Snacks

Nach Gang

Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Desserts
Snacks
Getränke

Hilfe

Über uns
Alle Nachrichten
Kontakt
Datenschutz
Nutzungsbedingungen
Cookie-Richtlinie
Haftungsausschluss
FAQ

Nach Saison:Winter|Frühling|Sommer|Herbst

Mit für gesundes Kochen gemacht

Wir verwenden Cookies. Cookie-Richtlinie

Filter

Sortieren nach

Neueste Bestbewertet Schnellste Meistes Protein Beliebteste

Kategorie

Backen Frühstück Kekse Desserts Hauptgerichte & Salate Brot ohne Mehl Bratlinge & Pfannkuchen Snacks

Ernährung

Glutenfrei Milchfrei Vegetarisch Low Carb Keto

Hauptzutat

Quark Hafermehl Linsen Chia-Samen Eier

Zubereitungsart

Ofen Herdplatte Heißluftfritteuse Ohne Backen Schongarer

Ernährung & Vorlieben

Ohne Mehl Eiweißreich Quark Glutenfrei Milchfrei Low Carb Vegetarisch Schnell & Einfach Keto Linsen-basiert 5-Minuten Samen-basiert Diabetikerfreundlich Ohne Backen Vegan Hafer-basiert Kichererbsen-basiert Pfanne/Heißluftfritteuse

Schwierigkeit

Einfach Mittel Schwer

Nährwert- & Zeit-Filter

Zeit

Unter 15 Min.15–30 Min.30–60 Min.60+ Min.

Kalorien

Unter 200 200–400 400–600 600+

Protein

Kohlenhydrate

Unter 15g 15–30g 30–50g 50g+

Zucker

Unter 3g 3–5g 5–10g 10g+

Zutaten

Max. Vorbereitungszeit

Unter 10 Min.Unter 20 Min.Unter 30 Min.Unter 60 Min.

Saison

Frühling Sommer Herbst Winter Alle Jahreszeiten

24 von 28 Rezepten angezeigt

Brot aus nur 4 Kernen in 5 Minuten

5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+1

Brot aus nur 4 Kernen in 5 Minuten

197 kcal7.8g Protein3.8

9.5g Kohlh.1g Zucker14.2g Fett

5-Minuten-Proteinbrötchen, die den Blutzucker senken

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+1

5-Minuten-Proteinbrötchen, die den Blutzucker senken

75 kcal6.5g Protein4.0

2.5g Kohlh.0.3g Zucker4g Fett

3 gesunde Tassenbrot-Rezepte in 5 Minuten

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten

3 gesunde Tassenbrot-Rezepte in 5 Minuten

185 kcal7g Protein4.4

6.5g Kohlh.0.5g Zucker14g Fett

5-Minuten-Linsenbrot zur Blutzuckersenkung

Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+1

5-Minuten-Linsenbrot zur Blutzuckersenkung

75 kcal4g Protein4.8

7.5g Kohlh.0.5g Zucker3.2g Fett

Keto-Proteinbrötchen mit Spinat und Quark

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten

Keto-Proteinbrötchen mit Spinat und Quark

195 kcal10.5g Protein5.0

5g Kohlh.0.5g Zucker14g Fett

Kürbisfaser-Mandel-Chia-Brot (5 Minuten)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten

Kürbisfaser-Mandel-Chia-Brot (5 Minuten)

196 kcal8g Protein4.0

18.5g Kohlh.2g Zucker10g Fett

Eiweißreiche Frühstücksröllchen (Ohne Mehl)

5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Eiweißreiche Frühstücksröllchen (Ohne Mehl)

180 kcal6.8g Protein

3.2g Kohlh.1.2g Zucker15.9g Fett

Keto-Hirnbrot mit Zucchini und Avocado

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten

Keto-Hirnbrot mit Zucchini und Avocado

74 kcal2.2g Protein3.7

2.8g Kohlh.0.5g Zucker5.5g Fett

Cheddar-Mandel-Keto-Frühstückspfannkuchen

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+4

Cheddar-Mandel-Keto-Frühstückspfannkuchen

289 kcal8.2g Protein

7.4g Kohlh.1.6g Zucker25.9g Fett

5-Minuten-Keto-Avocado-Quark-Fladenbrote

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten

5-Minuten-Keto-Avocado-Quark-Fladenbrote

206 kcal10.5g Protein4.6

4.2g Kohlh.0.5g Zucker15.8g Fett

Großmutters 5-Minuten-Rote-Linsen-Brot

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+2

Großmutters 5-Minuten-Rote-Linsen-Brot

100 kcal4.5g Protein4.3

12.8g Kohlh.0.3g Zucker3.5g Fett

5-Minuten-Keto-Tortillas (Pizzaboden)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+1

5-Minuten-Keto-Tortillas (Pizzaboden)

120 kcal5.5g Protein4.0

2.8g Kohlh.0.5g Zucker9g Fett

5-Minuten-Keto-Brot im Glas

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten

5-Minuten-Keto-Brot im Glas

100 kcal3.8g Protein4.3

4.2g Kohlh.1g Zucker7.5g Fett

Keto-Käse-Flohsamen-Brötchen

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten

Keto-Käse-Flohsamen-Brötchen

70 kcal4.8g Protein4.2

2g Kohlh.0.2g Zucker4.5g Fett

5-Minuten-Keto-Parmesan-Mandel-Fladenbrot

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten

5-Minuten-Keto-Parmesan-Mandel-Fladenbrot

150 kcal7.5g Protein4.0

2.8g Kohlh.0.3g Zucker11.8g Fett

Keto-Walnuss-Haselnuss-Tassenbrot

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+1

Keto-Walnuss-Haselnuss-Tassenbrot

400 kcal14g Protein4.0

12g Kohlh.2g Zucker32.5g Fett

Keto-Tahini-Brot aus 2 Zutaten (Mehlfrei)

Flour-FreeKeto-Friendly+5

Keto-Tahini-Brot aus 2 Zutaten (Mehlfrei)

188 kcal5.8g Protein

3.5g Kohlh.0.1g Zucker17.4g Fett

5-Minuten-Keto-Kernecracker

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+1

5-Minuten-Keto-Kernecracker

65 kcal2.5g Protein3.3

2.5g Kohlh.0.1g Zucker4.8g Fett

5-Minuten-Haferbrot

5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat

5-Minuten-Haferbrot

60 kcal2.5g Protein4.3

7.5g Kohlh.0.8g Zucker2.2g Fett

Keto-Brot im Glas in 5 Minuten

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+1

Keto-Brot im Glas in 5 Minuten

90 kcal3.2g Protein5.0

3.5g Kohlh.0.8g Zucker7g Fett

Linsen-Zucchini-Brot in 5 Minuten

Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten

Linsen-Zucchini-Brot in 5 Minuten

85 kcal4.5g Protein3.9

12g Kohlh.1g Zucker2g Fett

Grüne-Linsen-Brot in 5 Minuten

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+2

Grüne-Linsen-Brot in 5 Minuten

115 kcal6g Protein4.0

12g Kohlh.0.3g Zucker5g Fett

Rote-Linsen-Brotstangen

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1

Rote-Linsen-Brotstangen

145 kcal7.5g Protein4.0

18g Kohlh.0.5g Zucker5g Fett

Grüner Buchweizen-Linsen-Stangen

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1

Grüner Buchweizen-Linsen-Stangen

120 kcal5.5g Protein4.0

16g Kohlh.0.3g Zucker4g Fett

ZurückSeite 1 von 2Weiter

Zurück1 2 Weiter