35 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Хлебные палочки из красной чечевицы с вялеными томатами416 ккал18.9г белка51g углев.1.8g сахар18.6g жиры
35 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Банановый пирог-перевёртыш с какао на сковороде за 5 минут393 ккал4.2г белка69.8g углев.26.3g сахар13g жиры
30 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Кукурузный пирог с творогом и яблоком на сковороде без сахара411 ккал12.1г белка51g углев.10.4g сахар18.9g жиры
25 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиТыквенно-яблочные овсяные оладьи на йогурте без сахара473 ккал11.3г белка64.6g углев.22g сахар20g жиры
240 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+1Ночная овсянка в банке с чиа, арахисовой пастой и бананом без сахара657 ккал21.4г белка89.4g углев.32g сахар27g жиры
30 минБыстро и простоБыстро и просто — готово менее чем за 30 минутТреска на сковороде с брокколи, рисом и пармезаном717 ккал23.3г белка66.4g углев.3.5g сахар39.8g жиры
5 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+12 иммунных смузи с яблоком: лимонный и бананово-апельсиновый456 ккал6.9г белка92g углев.70.6g сахар11g жиры