Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Дрожжевые овсяные батончики с кабачком по-деревенски (без муки)

Деревенские овсяные батончики на дрожжах с пюре из кабачка, поджаренными семенами и щепоткой чёрного кунжута. Бабушкина беспшеничная выпечка.

30 мин подготовка / 75 мин всего
252 ккал
7.9г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 200 gкабачок

    0.5 штуки

  • 300 mlвода
  • 200 gовсяные хлопья

    молотые

  • 30 gтыквенные семечки

    поджаренные, измельчённые

  • 30 gсемечки подсолнечника

    поджаренные, измельчённые

  • соль

    по вкусу

  • сушёный базилик
  • 5 gсухие дрожжи
  • 100 gовсяная мука
  • 30 mlоливковое масло
  • чёрный кунжут

    для посыпки

Приготовление

  1. Тушите кабачок в воде до очень мягкого состояния, затем пюрируйте погружным блендером.

  2. Взбейте дрожжи в тёплое пюре из кабачка и оставьте на для активации.

  3. Смешайте хлопья, овсяную муку, семечки, базилик и соль, затем соедините с дрожжевой жидкостью и оливковым маслом.

  4. Разделите тесто на три батончика и уложите их рядом в смазанную форму для хлеба.

  5. Смажьте растительным маслом, посыпьте чёрным кунжутом и дайте постоять в тёплом месте.

  6. Выпекайте при 180°C 40-, пока корка не станет тёмной и звонкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.