Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Дрожжевые овсяные батончики с кабачком по-деревенски (без муки)
Деревенские овсяные батончики на дрожжах с пюре из кабачка, поджаренными семенами и щепоткой чёрного кунжута. Бабушкина беспшеничная выпечка.
30 мин подготовка / 75 мин всего
252 ккал
7.9г белка
8 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 200 gкабачок
0.5 штуки
- 300 mlвода
- 200 gовсяные хлопья
молотые
- 30 gтыквенные семечки
поджаренные, измельчённые
- 30 gсемечки подсолнечника
поджаренные, измельчённые
- соль
по вкусу
- сушёный базилик
- 5 gсухие дрожжи
- 100 gовсяная мука
- 30 mlоливковое масло
- чёрный кунжут
для посыпки
Приготовление
Тушите кабачок в воде до очень мягкого состояния, затем пюрируйте погружным блендером.
Взбейте дрожжи в тёплое пюре из кабачка и оставьте на для активации.
Смешайте хлопья, овсяную муку, семечки, базилик и соль, затем соедините с дрожжевой жидкостью и оливковым маслом.
Разделите тесто на три батончика и уложите их рядом в смазанную форму для хлеба.
Смажьте растительным маслом, посыпьте чёрным кунжутом и дайте постоять в тёплом месте.
Выпекайте при 180°C 40-, пока корка не станет тёмной и звонкой.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)