Совет: настройте время отключения экрана в настройках

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез молочногоБез молочного — без молочных продуктовБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктов
Дрожжевой овсяный хлеб с паприкой, шафраном и семечками
Мягкий дрожжевой овсяный хлеб с паприкой, шафраном и чесноком, нашпигованный обжаренными тыквенными, подсолнечными семечками и кунжутом. Без муки, ароматный.
25 мин подготовка / 90 мин всего
237 ккал
7.4г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 250 mlвода
1 стакан, для опары
- 1 tbspсироп без сахара
или мёд
- 7 gсухие дрожжи
- 100 gовсяная мука
для опары
- 250 gовсяные хлопья
rolled
- 30 gтыквенные семечки
обжаренные
- 30 gсемечки подсолнечника
обжаренные, плюс для посыпки
- 30 gкунжут
обжаренный
- pinchсоль
по вкусу
- tspсушёный чеснок
- pinchшафран
- tspсладкая паприка
- 30 mlрастительное масло
- семена льна
для посыпки
Приготовление
Взбейте 1 стакан (250 мл) воды с 1 ст. л. сиропа без сахара, 7 г сухих дрожжей и 100 г овсяной муки. Оставьте на до пены.
Обжарьте тыквенные, подсолнечные семечки и кунжут на сухой сковороде до аромата. Соедините с 250 г овсяных хлопьев, солью, сушёным чесноком, шафраном и сладкой паприкой.
Вмешайте активированную опару и 30 мл растительного масла в сухую смесь — до густого теста.
Переложите в смазанную форму, разровняйте, посыпьте семечками подсолнечника и семенами льна и оставьте на 15-.
Выпекайте при 180°C 40- — до глубокой золотистой корки. Остудите перед нарезкой.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)