Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Веганские оладьи из красной чечевицы с овощами

Сытные оладьи из красной чечевицы с обжаренным луком, морковью, цукини, болгарским перцем и чесноком, поджаренные до золотистости с обеих сторон. Подаются со сливочным соусом из кешью.

30 мин подготовка / 50 мин всего
591 ккал
23.9г белка
4 порции
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 250 gкрасная чечевица

    замочена 2 ч, отжата

  • 1лук
  • 1морковь
  • 1цукини
  • 1болгарский перец
  • 2 cloveчеснок
  • соль
  • оливковое масло
  • 150 gкешью

    замочены 2 ч (для соуса)

  • 75 mlвода

    для соуса

  • 1лимон

    только сок, для соуса

  • 1 cloveчеснок

    для соуса

Приготовление

  1. Замочите 250 г красной чечевицы в воде на , слейте и взбейте блендером до гладкой пасты.

  2. Обжарьте 1 луковицу, 1 морковь, 1 цукини, 1 болгарский перец и чеснок в оливковом масле до мягкости, затем вмешайте в чечевичную пасту с солью.

  3. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте тесто тонкими кружочками, подрумянивая с обеих сторон до хрустящей корочки.

  4. Замочите 150 г кешью на , слейте и взбейте с 75 мл воды, соком 0,5 лимона, 1 зубчиком чеснока и 0,5 чайной ложкой соли до консистенции майонеза.

  5. Подавайте оладьи тёплыми с щедрыми ложками соуса из кешью.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.