Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Flour-FreeВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияKeto-FriendlyКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахараБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиМало углеводовМало углеводов — менее 15 г на порциюБез молочногоБез молочного — без молочных продуктовБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктов
Веганский миндально-льняной хлеб (без глютена, без яиц)
Сытный веганский кето-хлеб на миндальной муке, псиллиуме и яблочной клетчатке, связанный льняными яйцами и оливковым маслом. Без глютена, низкоуглеводный, сытный растительный хлеб.
15 мин подготовка / 70 мин всего
176 ккал
2г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 3 tbspльняное семя
молотый, для льняного яйца
- 9 tbspвода
для льняного яйца
- 100 gминдальная мука
- 1 tbspшелуха псиллиума
- 30 gяблочная клетчатка
- 1½ tspразрыхлитель
- pinchсоль
- 2 tbspоливковое масло
- 100 mlвода
дополнительно, для теста
- кунжут
для топпинга
- растительное масло
для смазывания
Приготовление
Смелите в кофемолке 3 столовые ложки льняного семени и смешайте с 9 столовыми ложками воды. Дайте постоять , чтобы получились льняные яйца.
Смешайте миндальную муку, псиллиум, яблочную клетчатку, разрыхлитель и соль. Вмешайте оливковое масло, льняные яйца и 70–100 мл воды до густого теста. Оставьте на .
Смажьте руки растительным маслом и сформируйте батон на промасленном противне. Сбрызните водой и щедро посыпьте кунжутом.
Выпекайте при 180°C 35– до плотности и золотистости. Полностью остудите перед нарезкой.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)