Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Деревенский дрожжевой хлеб из овсянки без пшеничной муки
Воздушный дрожжевой овсяный хлеб с оливковым маслом и одним яйцом, увенчанный тыквенными семечками. Без пшеничной муки, выпечка всего 30 минут — сытный к завтраку или обеду.
10 мин подготовка / 90 мин всего
235 ккал
7.5г белка
8 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 300 mlвода
тёплая
- 9 gсухие дрожжи
7-11 г
- 1 tbspсироп без сахара
или мёд
- 30 mlоливковое масло
- pinchсоль
по вкусу
- 1яйцо
по желанию
- 350 gовсяные хлопья
- тыквенные семечки
горсть, для посыпки
Приготовление
Смешайте 300 мл тёплой воды с 7-11 г сухих дрожжей и 1 столовой ложкой сиропа без сахара или мёда и дайте дрожжам активироваться.
Вмешайте 30 мл оливкового масла, соль по вкусу и при желании 1 яйцо.
Добавьте 350 г овсяных хлопьев, хорошо перемешайте и переложите в смазанную форму.
Посыпьте тыквенными семечками и оставьте подходить 30- в тёплом месте.
Выпекайте при 200°C 25-, остудите и нарежьте.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)