Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Хлеб из красной чечевицы и кокосовой муки с семечками без пшеничной муки

Деревенский хлеб из красной чечевицы с кокосовой мукой, оливковым маслом и посыпкой из тыквенных, подсолнечных семечек и кунжута. Без пшеничной муки, без глютена, выпекается в одной форме.

10 мин подготовка / 50 мин всего
222 ккал
10.2г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 200 gкрасная чечевица

    смолотая в кофемолке

  • pinchсоль
  • 10 gразрыхлитель
  • 250 mlвода

    1 стакан

  • 40 gкокосовая мука
  • 30 mlоливковое масло
  • тыквенные семечки

    для посыпки

  • семечки подсолнечника

    для посыпки

  • кунжут

    для посыпки

Приготовление

  1. Смелите 200 г красной чечевицы в кофемолке в мелкую муку. Вмешайте соль, 10 г разрыхлителя и 1 стакан (250 мл) воды до гладкости.

  2. Добавьте 40 г кокосовой муки и 30 мл оливкового масла, снова перемешайте до густого, ложкообразного теста.

  3. Смажьте форму растительным маслом, вылейте тесто и разровняйте поверхность. Посыпьте тыквенными, подсолнечными семечками и кунжутом.

  4. Выпекайте при 180°C (360°F) 35-, пока корка не станет упругой, а шпажка — сухой. Полностью остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.