Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Быстрый чечевичный хлеб с яйцами — Быстрый безмучной чечевичный хлеб из молотой чечевицы, яиц и псиллиума без замач
На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара

Быстрый чечевичный хлеб с яйцами

Быстрый безмучной чечевичный хлеб из молотой чечевицы, яиц и псиллиума без замачивания. Посыпается обжаренными семенами и кунжутом.

3.8(4 отзыва)
15 мин подготовка / 70 мин всего
80 ккал
4.5г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 160 gчечевица

    смолоть

  • 250 mlвода
  • 1 tbspоливковое масло
  • 2 pieceяйцо
  • соль
  • 1 tspсода
  • 1 tbspяблочный уксус
  • 40 gшелуха псиллиума
  • 30 gтыквенные семечки

    обжарить

  • 30 gсемечки подсолнечника

    обжарить

  • кунжут

    для посыпки

Приготовление

  1. Смолоть чечевицу в кофемолке

  2. Смешать с водой и оливковым маслом

  3. Добавить яйца и соль

  4. Вмешать соду и яблочный уксус

  5. Вмешать псиллиум и дать набухнуть 10-

  6. Обжарить тыквенные и подсолнечные семечки и вмешать

  7. Выложить в смазанную форму, сделать надрез и посыпать кунжутом

  8. Выпекать при 180 C 50-

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

4 отзыва

Страница 1 из 1, 4 отзывов
Elfriede B.

Fastest bread I've made. My son was amazed at how quick.

Walburga S.

Slices cleanly without crumbling.

Gertrude A.

Came out flat. May not have soaked the lentils long enough. Will try again with an overnight soak.

Klara F.

Good result with minimal effort. Works well with savory toppings and stays fresh overnight. I've made it four times now — each time it comes out consistent, which I appreciate. Slice it cold from the fridge for the cleanest cuts.

Вам также может понравиться

Мы используем cookies. Политика cookies