Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Хлеб из миндаля, тыквенных семечек и псиллиума

Кето-хлеб на миндальной муке, псиллиуме и цельных тыквенных семечках, оттенённый орегано и лимонным соком. Тесто на 3 яйцах, кунжутная посыпка, глубокая золотистая корка.

15 мин подготовка / 60 мин всего
130 ккал
4.7г белка
16 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 100 gминдальная мука
  • соль

    по вкусу

  • 10 gразрыхлитель
  • 10 gшелуха псиллиума
  • 100 gтыквенные семечки

    взбитые

  • 1 tspорегано
  • 3яйца
  • 120 mlвода
  • 30 mlоливковое масло
  • 1 tspлимонный сок
  • тыквенные семечки

    для посыпки

  • семечки подсолнечника

    для посыпки

Приготовление

  1. Смешайте в миске 100 г миндальной муки, соль, 10 г разрыхлителя и 10 г псиллиума.

  2. Коротко пробейте 100 г тыквенных семечек и добавьте с 1 чайной ложкой орегано.

  3. Взбейте 3 яйца, 120 мл воды, 30 мл оливкового масла и 1 чайную ложку лимонного сока; вмешайте в сухую смесь и дайте постоять .

  4. Сформируйте буханок на влажном пергаменте, сбрызнутом маслом, посыпьте сверху дополнительными тыквенными семечками и семечками подсолнечника и выпекайте при 180°C (350°F) 40-.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.