Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Хлеб из чечевицы и кабачков с кукурузной мукой без глютена
Глянцевый хлеб из кукурузной муки, обогащённый кабачком, чечевичной мукой и плавленым сыром, с ароматом базилика и шафрана. Натурально без глютена, с нежным мякишем.
15 мин подготовка / 60 мин всего
146 ккал
7.9г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 120 gгреческий йогурт
- 1яйцо
- соль
по вкусу
- шафран
- сушёный базилик
- 100 gсыр
тёртый
- 200 gкабачок
тёртый
- 120 gкукурузная мука
- 110 gчечевица
молотая
- 10 gразрыхлитель
- сушёный базилик
для посыпки
Приготовление
Смелите чечевицу в мелкую муку; натрите кабачок и отожмите лишнюю жидкость.
Взбейте йогурт, яйцо, соль, шафран и базилик, затем вмешайте сыр и кабачок.
Вмешайте кукурузную и чечевичную муку с разрыхлителем до густого теста.
Распределите в смазанной форме, разровняйте и посыпьте сверху сушёным базиликом.
Выпекайте при 180°C 40-, пока поверхность не станет упругой.
Остудите перед нарезкой.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)