Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Кето-хлеб в банке — Кето-хлеб, запечённый в стеклянных банках, с кешью, семечками подсолнечника, льн
КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда

Кето-хлеб в банке

Кето-хлеб, запечённый в стеклянных банках, с кешью, семечками подсолнечника, льном и псиллиумом. Без муки, дрожжей и сахара, с хрустящей корочкой, отлично к свекольной брускетте.

4.0(4 отзыва)
0 мин подготовка / 45 мин всего
80 ккал
2.8г белка
15 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 80 gкешью
  • 70 gсемечки подсолнечника
  • 2 tbspсемена льна
  • 2 tbspшелуха псиллиума
  • орегано
  • соль

    немного

  • вяленые томаты
  • кориандр
  • 10 gразрыхлитель
  • 250 mlкефир или жидкий йогурт
  • 3 pieceяйцо
  • растительное масло
  • кунжут

    для посыпки

Приготовление

  1. Измельчить кешью и семечки подсолнечника

  2. Смешать с льном, псиллиумом, орегано, солью, вялеными томатами, кориандром и разрыхлителем

  3. Добавить кефир, яйца и растительное масло, вымесить тесто

  4. Разложить тесто по смазанным стеклянным банкам по 350 мл

  5. Посыпать кунжутом

  6. Выпекать при 180 C

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

4 отзыва

Страница 1 из 1, 4 отзывов
Lorraine B.

Made for my husband. Simple and uncomplicated.

Maria H.

Good rise and texture. Better than store bought.

Oksana from Edmonton

Not bad. Dense but satisfying. My daughter keeps stealing slices so I take that as a good sign.

Angela from NSW

My GP told me to lose weight and go low carb. I love baking and thought that meant giving up bread forever. This recipe proved me wrong. Made it three times this week already.

Вам также может понравиться

Мы используем cookies. Политика cookies