Margaret from Auckland
My husband was just diagnosed with Type 2. He loves bread and I've been searching everywhere for something he can eat. This is exactly what I needed. Five minutes!
Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Кето-хлеб в стакане за 5 минут
Быстрый кето-хлеб, запечённый в стакане, из грецких орехов, кешью, льна и псиллиума. Без муки и глютена, богат полезными жирами, замешивается за 5 минут.
5.0(1 отзыв)
5 мин подготовка / 47 мин всего
90 ккал
3.2г белка
16 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 80 gгрецкие орехи
- 70 gкешью
- 2 tbspсемена льна
- 2 tbspшелуха псиллиума
- соль
немного
- орегано
- 10 gразрыхлитель
- вяленые томаты
- 3 pieceяйцо
- 250 mlкефир или жидкий йогурт
- оливковое масло
- 1 tbspкунжут
Приготовление
Измельчить грецкие орехи и кешью
Смешать с льном, псиллиумом, солью, орегано, разрыхлителем и вялеными томатами
Добавить яйца, кефир и оливковое масло, вымесить тесто
Разложить тесто по смазанным стаканам
Посыпать кунжутом
Выпекать при 180 C 40-
Оцените рецепт
1 отзыв
Страница 1 из 1, 1 отзывов
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)