Кето сэндвич-хлеб с авокадо и льном (низкоуглеводный)

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Приготовление

1. 1

   Смелите 30 г льняного семени и соедините со 100 г миндальной муки, 30 г кокосовой муки, солью, 12 г разрыхлителя и сушёным чесноком.

2. 2

   Взбейте в блендере 2 яйца со 125 г мякоти авокадо до гладкости, затем вмешайте 30 мл оливкового масла и 120 г греческого йогурта.

3. 3

   Соедините влажную и сухую смеси в густое тесто и переложите в смазанную форму для хлеба.

4. 4

   Посыпьте кунжутом и выпекайте при 180°C (350°F) 45 минут до глубокой золотистости.