Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Кето-булочки из миндальной муки на дрожжах с гранатовым сиропом
Пышные кето-булочки из миндальной муки на дрожжах с яичными белками и лёгкой ноткой гранатового сиропа. Мягкие как облако внутри, ореховая корочка снаружи.
15 мин подготовка / 40 мин всего
138 ккал
7.1г белка
6 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 100 gминдальная мука
- 30 gшелуха псиллиума
- 7 gсухие дрожжи
- соль
- сушёный базилик
- 1 tspразрыхлитель
- 3яичные белки
- 2 tspгранатовый сироп без сахара
- 200 mlкипяток
- миндальные лепестки
для посыпки
Приготовление
Смешайте венчиком миндальную муку с псиллиумом, дрожжами, разрыхлителем, солью и базиликом.
Влейте кипяток, затем вмешайте яичные белки и сироп до липкого теста; дайте постоять .
Разделите тесто на 6 равных кусочков и сформируйте булочки на смазанном противне.
Смажьте водой и щедро посыпьте миндальными лепестками.
Выпекайте при 200°C 20-, пока верх не станет глубоко-золотистым.
Остудите на решётке перед подачей.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)