Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Высокобелковый хлеб из нута (без муки)

Воздушный хлеб из цельного нута, взбитого с яичными белками, лимоном и кориандром. Без муки, с миндальной мукой для структуры и кунжутом сверху.

15 мин подготовка / 55 мин всего
95 ккал
4.4г белка
15 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 220 gнут

    консервированный, сцеженный

  • 2яйца

    белки и желтки разделить

  • 1 tbspоливковое масло
  • соль

    по вкусу

  • 1 tbspлимонный сок
  • ½ tspкориандр

    молотый

  • ½ tspсушёный чеснок
  • 2 tbspминдальная мука
  • 1 tspразрыхлитель
  • кунжут

    для топпинга

Приготовление

  1. Измельчите блендером слитый нут с желтками, оливковым маслом, солью, лимонным соком, кориандром и сушёным чесноком до однородности.

  2. Взбейте белки до мягких пиков, затем аккуратно вмешайте в нутовое пюре с миндальной мукой и разрыхлителем.

  3. Переложите в смазанную форму для хлеба, разровняйте верх и посыпьте кунжутом.

  4. Выпекайте при 180°C 35– до насыщенной золотистости и плотности; остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.