Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Дрожжевой гречнево-рисовый хлеб без глютена (веганский)
Сытный дрожжевой хлеб без глютена на муке зелёной гречки и рисовой муке с крахмалом тапиоки и лёгкой ноткой кумина. Без яиц и молочных продуктов, с хрустящей корочкой.
15 мин подготовка / 150 мин всего
184 ккал
4.4г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 190 gмука зелёной гречки
- 150 gрисовая мука
- 100 gкрахмал тапиоки
- 10 gсухие дрожжи
- 1 tspсоль
- кумин
или другая специя, по вкусу
- 300 mlвода
- 1 tbspрастительное масло
Приготовление
Смешайте в миске 190 г муки зелёной гречки, 150 г рисовой муки и 100 г крахмала тапиоки.
Вмешайте 10 г сухих дрожжей, 1 чайную ложку соли и кумин по вкусу.
Добавьте 300 мл воды и 1 столовую ложку масла и замесите руками или миксером.
Дайте подойти в тёплом месте , сформируйте булку и присыпьте крахмалом.
Расстаивайте ещё , затем выпекайте при 190°C 35- до хрустящей корочки.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)