Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Безглютеновый хлеб на рисовой и миндальной муке с тапиокой
Воздушный безглютеновый хлеб на рисовой муке, миндальной муке, крахмале из тапиоки и молотом льняном семени с ксантаном. Мягкий мякиш — подаётся с авокадо и тунцом.
15 мин подготовка / 55 мин всего
180 ккал
2г белка
8 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 2 tbspльняное семя
- 250 mlвода
1 стакан
- 100 gрисовая мука
- 60 gкрахмал тапиоки
- 40 gкукурузная мука
- 60 gминдальная мука
- 1 tspксантановая камедь
- ½ tspсода
- 1 tbspсироп без сахара
- 2 tbspоливковое масло
- 1 tbspяблочный уксус
- соль
по вкусу
Приготовление
Замочите 2 столовые ложки льняного семени в 1 стакане воды на .
Смешайте 100 г рисовой муки, 60 г крахмала тапиоки, 40 г кукурузной муки, 60 г миндальной муки, 1 чайную ложку ксантана, соду и соль.
Вмешайте льняную массу, 1 столовую ложку сиропа без сахара, 2 столовые ложки оливкового масла и 1 столовую ложку яблочного уксуса.
Переложите в смазанную форму, посыпьте кунжутом и выпекайте при 180°C 30–.
Остудите и подавайте с пюре из авокадо, тунцом из банки, сливочным сыром, лимоном и укропом.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.








![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)