Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Безглютеновый хлеб на гречневой и рисовой муке с семечками

Деревенский дрожжевой хлеб из гречневой, рисовой и кукурузной муки с обжаренными семечками подсолнечника и льняным семенем. Без глютена, без пшеницы, с хрустящей коркой.

120 мин подготовка / 160 мин всего
232 ккал
6.5г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • ½ cupсемечки подсолнечника

    обжаренные на сковороде

  • 150 gкукурузная мука

    100 г + 50 г

  • 200 gгречневая мука
  • 100 gрисовая мука
  • 1½ tspсоль
  • 2 tbspльняное семя
  • 500 mlвода

    400 мл + 100 мл при необходимости

  • 11 gдрожжи
  • 1½ tbspсироп без сахара
  • 20 mlоливковое масло

Приготовление

  1. Обжарьте на сковороде 1/2 стакана семечек подсолнечника и отставьте.

  2. В большой миске соедините 100 г кукурузной муки, 200 г гречневой, 100 г рисовой, дополнительные 50 г кукурузной, . л. соли и 2 ст. л. льняного семени.

  3. Взбейте венчиком 400 мл воды с 11 г дрожжей, 1,5 ст. л. сиропа без сахара и 20 мл оливкового масла.

  4. Влейте жидкость в сухие ингредиенты, добавьте ещё 50-100 мл воды, если тесто слишком сухое.

  5. Смажьте форму оливковым маслом, переложите тесто и оставьте в тёплом месте на 1,5-.

  6. Выпекайте при 220°C до хрустящей корки. Полностью остудите перед нарезкой — безглютеновый хлеб черствеет быстрее, поэтому храните не дольше 3 дней.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.