Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Пышный овсяный хлеб на яичных белках с тапиокой (дрожжевой)

Воздушный дрожжевой овсяный хлеб на основе крахмала тапиоки и ксантана, поднятый взбитыми яичными белками. Без муки, высокобелковый, почти белый внутри.

25 мин подготовка / 90 мин всего
240 ккал
10.2г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 400 mlтёплая вода

    для опары

  • 1 tbspсироп без сахара
  • 11 gсухие дрожжи
  • 100 gовсяная мука

    для опары

  • 250 gовсяная мука

    для теста

  • 100 gкрахмал тапиоки
  • 8 gшелуха псиллиума
  • 10 gксантановая камедь
  • 4яичные белки
  • 30 mlоливковое масло
  • 1 tspяблочный уксус
  • овсяные хлопья

    для посыпки

Приготовление

  1. Взбейте 400 мл тёплой воды с 1 ст. л. сиропа без сахара, 11 г сухих дрожжей и 100 г овсяной муки. Оставьте на до пены.

  2. Во второй миске соедините 250 г овсяной муки, 100 г крахмала тапиоки, 8 г шелухи псиллиума и 10 г ксантановой камеди.

  3. Влейте опару в сухую смесь, затем добавьте 4 яичных белка, 30 мл оливкового масла и . л. яблочного уксуса. Вымесите в планетарном или хлебном миксере до гладкости.

  4. Переложите в смазанную форму, сформируйте верх, смажьте маслом и посыпьте овсяными хлопьями. Надрежьте поверхность.

  5. Оставьте в тёплом месте на , затем выпекайте при 190°C 35- — до золотистой корки. Остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.