Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Высокобелковый творожный хлеб без муки — Высокобелковый творожный хлеб без муки с миндальной мукой, шелухой псиллиума и м
При диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара

Высокобелковый творожный хлеб без муки

Высокобелковый творожный хлеб без муки с миндальной мукой, шелухой псиллиума и молотым льном. Стабилизирует сахар в крови и надолго насыщает.

4.3(4 отзыва)
15 мин подготовка / 70 мин всего
154 ккал
9.5г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 450 gтворог

    4-5% жирности

  • 4 pieceяйца
  • 14 gоливковое масло
  • 15 mlяблочный уксус
  • 60 gминдальная мука
  • соль

    по вкусу

  • 25 gшелуха псиллиума
  • 10 gразрыхлитель
  • 30 gльняное семя

    молотое

  • кунжут

    для посыпки

Приготовление

  1. Смешать творог с яйцами, оливковым маслом и яблочным уксусом

  2. Добавить миндальную муку, соль, шелуху псиллиума, разрыхлитель и молотое льняное семя

  3. Хорошо перемешать сухие и влажные ингредиенты

  4. Дать постоять , чтобы псиллиум разбух

  5. Смазать форму и руки растительным маслом

  6. Сформировать тесто и выложить в форму

  7. Посыпать кунжутом

  8. Выпекать 45- при 180 C

  9. Дать остыть в форме перед нарезкой

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

4 отзыва

Страница 1 из 1, 4 отзывов
Phyllis C.

I found out I was diabetic six months ago and thought my bread days were over. My daughter sent me this recipe. I made it that same night. My blood sugar the next morning was the lowest since my diagnosis. I have made this every week since.

Rosemary B.

Very filling. One slice keeps me full until lunch.

Gladys F.

My husband lost 18 pounds in two months eating like this.

Agnes M.

Good taste. A bit dense but that is expected.

Вам также может понравиться

Мы используем cookies. Политика cookies