Madeleine B.
Mon mari a eu un infarctus l'an dernier. Ces petits pains sont devenus notre rituel du dimanche matin. Merci infiniment.
Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Нутовые булочки с псиллиумом
Булочки без муки и дрожжей из банки нута, псиллиума и льна. Формируются в шесть пикантных булочек с сушёным чесноком и орегано.
4.3(4 отзыва)
15 мин подготовка / 52 мин всего
100 ккал
4г белка
6 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 240 gнут из банки с жидкостью
- 20 mlрастительное масло
- 20 gшелуха псиллиума
- сушёный чеснок
- орегано
- 1 tspразрыхлитель
- 20 gсемена льна
- 4 tbspшелуха псиллиума
дополнительно
Приготовление
Измельчить нут с жидкостью в блендере
Добавить растительное масло, псиллиум, сушёный чеснок и орегано
Вмешать разрыхлитель, семена льна и дополнительный псиллиум
Дать постоять
Разделить тесто на 6 частей и сформировать булочки
Посыпать псиллиумом и сушёным чесноком с одной стороны
Выпекать при 180 C 35-
Оцените рецепт
4 отзыва
Страница 1 из 1, 4 отзывов
Oksana T.
A bit sticky inside. Added ten minutes. Came out right.
Helen G.
Nice and soft. Good for sandwiches.
Norma J.
My father is 84. These rolls are soft enough for him. We are so grateful.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)