Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Хлеб из чёрной чечевицы с льняным семенем и вялеными томатами
Пикантный хлеб из чёрной чечевицы с льном, вялеными томатами и сладкой паприкой. Мякиш без муки, дымный аромат и корка с кунжутной посыпкой.
15 мин подготовка / 60 мин всего
149 ккал
7г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 230 gзелёная чечевица или чёрный маш
1 стакан
- 3 tbspльняное семя
- 10 gразрыхлитель
- сушёные томаты
- соль
- куркума
- сушёный чеснок
- сладкая паприка
- итальянские травы
- 2 tbspшелуха псиллиума
- 350 mlвода
- 30 mlоливковое масло
- кунжут
для посыпки
Приготовление
Измельчите сырую чечевицу в муку и взбейте венчиком с льном, псиллиумом, разрыхлителем и специями.
Залейте нарезанные сушёные томаты тёплой водой на , затем вмешайте в сухую смесь.
Влейте воду и оливковое масло и замесите густое липкое тесто.
Выложите в смазанную форму, сбрызните маслом сверху и посыпьте кунжутом.
Выпекайте при 180°C 40- до глубоко зарумяненной корки.
Остудите в форме перед извлечением.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)