Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Кето лепёшки с авокадо и творогом за 5 минут — Быстрые кето лепёшки с авокадо, творогом, яйцом и семенами. Без муки, низкоуглев
КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут

Кето лепёшки с авокадо и творогом за 5 минут

Быстрые кето лепёшки с авокадо, творогом, яйцом и семенами. Без муки, низкоуглеводные.

4.6(5 отзывов)
5 мин подготовка / 25 мин всего
206 ккал
10.5г белка
2 порции
Просто

План использует 2 порций для Кето лепёшки с авокадо и творогом за 5 минут. Измените ниже, если нужно другое количество.

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 1авокадо
  • 100 gтворог
  • 1яйцо
  • ⅔ tbspкунжут
  • ⅔ tbspльняное семя
  • ⅔ tbspоливковое масло
  • 33⅓ gмоцарелла
  • 20 gпармезан

Приготовление

  1. Размять авокадо и смешать с творогом и яйцом

  2. Добавить кунжут, лён и оливковое масло

  3. Вмешать моцареллу и пармезан

  4. Сформировать 3 лепёшки

  5. Выпекать до золотистой корочки

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

5 отзывов

Страница 1 из 1, 5 отзывов
Agnieszka W.

Zrobilam z feta i bylo pyszne. Maz pyta kiedy znowu zrobie.

Derek P.

Works as a pizza base with tomato and vegetables.

Linda S.

Oregon, two years keto. Best flatbread I have found. My daughter uses it as a wrap.

Granny B.

I am 73. I make this for my granddaughter when she visits. So quick even my old hands can manage.

Natasha V.

Doctor told me to cut carbs. I thought that meant no bread ever.

Вам также может понравиться

Мы используем cookies. Политика cookies