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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime(1 sélectionnés)

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien ✓Faible en glucides Keto

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min

Difficulté

3 filtres appliqués, 8 recettes affichéeFaible en glucides✕Végétarien✕200-400✕Tout effacer

3 filtres appliqués, 8 recettes affichéeFaible en glucides✕Végétarien✕200-400✕Tout effacer

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Plus récentes Mieux notées Plus rapides

8 sur 8 recettes affichées

Petits pains cétogènes noisettes-farine de coco à l'origan

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+5

Petits pains cétogènes noisettes-farine de coco à l'origan

212 cal5.8g de protéines

14.6g gluc.1.1g sucre17g lip.

Petits pains cétogènes farine d'amandes-coco aux graines

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+5

Petits pains cétogènes farine d'amandes-coco aux graines

241 cal4.3g de protéines

18.2g gluc.0.1g sucre19.1g lip.

Omelette à la poêle chou et œufs riche en protéines

Riche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portionFaible en glucides

Faible en glucides — moins de 15g par portion+2

Omelette à la poêle chou et œufs riche en protéines

228 cal8.6g de protéines

4.4g gluc.2.2g sucre19.8g lip.

Pain salé au brocoli, fromage blanc et flocons d'avoine (sans farine)

Riche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portionSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2

Pain salé au brocoli, fromage blanc et flocons d'avoine (sans farine)

328 cal15.5g de protéines

16.6g gluc.2.2g sucre22.5g lip.

Gratin de brocoli, cheddar et flocons d'avoine (sans viande)

Faible en glucides

Faible en glucides — moins de 15g par portionVégétarien

Végétarien — sans viande

Gratin de brocoli, cheddar et flocons d'avoine (sans viande)

318 cal13.7g de protéines

24g gluc.1g sucre19g lip.

Gâteau cétogène aux pêches, amandes et fromage blanc

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+5

Gâteau cétogène aux pêches, amandes et fromage blanc

230 cal5.4g de protéines

12.1g gluc.6.9g sucre18.8g lip.

Biscuits cétogènes au beurre de cacahuète et farine d'amandes (5 minutes)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+4

Biscuits cétogènes au beurre de cacahuète et farine d'amandes (5 minutes)

257 cal6.8g de protéines

11.3g gluc.3.1g sucre22.2g lip.

Pain cétogène aux graines faible en glucides (5 g, végétalien)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+5

Pain cétogène aux graines faible en glucides (5 g, végétalien)

207 cal4.9g de protéines

16g gluc.1.3g sucre15.2g lip.