55 Min.Flour-FreeOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Grünbuchweizenbrot mit Mandeln & Rosinen276 kcal9.9g Protein31.4g Kohlh.5.7g Zucker14.4g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Buchweizen-Spinat-Apfel-Brot (Glutenfrei, Vegan)165 kcal5.3g Protein36.5g Kohlh.2.4g Zucker1.2g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Warmer Linsen-Zucchini-Körnersalat (vegan)211 kcal14g Protein38.8g Kohlh.3.6g Zucker0.7g Fett
40 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+23-Zutaten-Hafer-Apfel-Frühstückshäppchen (Eifrei)237 kcal4.3g Protein41.7g Kohlh.13.5g Zucker6.8g Fett
20 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+35-Minuten-Apfel-Hafer-Pfannkuchen (Ohne Ofen)307 kcal5.4g Protein36.2g Kohlh.8.4g Zucker16.6g Fett
315 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+5Linsen-Buchweizen-Kraftbrot (Glutenfrei, Vegan)263 kcal10.7g Protein34.3g Kohlh.0.7g Zucker10.7g Fett
40 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Wassermelonen-Beeren-Gelatinedessert (Ohne Zucker)202 kcal7.1g Protein47.1g Kohlh.36.8g Zucker1.4g Fett
45 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Erdnuss-Dattel-Aprikosen-Dessertrolle ohne Backen278 kcal8.9g Protein32.2g Kohlh.25g Zucker15.3g Fett
90 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Aprikosen-Cashew-Walnuss-Dessertriegel ohne Backen340 kcal7.5g Protein32.5g Kohlh.21.9g Zucker22.4g Fett
20 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Eiweißreiche Ananas-Kiwi-Hüttenkäse-Cups256 kcal19.2g Protein36.6g Kohlh.27.3g Zucker4.9g Fett
65 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenTarte aus Reismehl mit Pflaumen, Walnüssen und Banane (ohne Zucker)296 kcal4.1g Protein34.2g Kohlh.14.5g Zucker17g Fett
90 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Kaffee-Bananen-Mandel-Mousse ohne Backen, zuckerfrei204 kcal6.1g Protein34.4g Kohlh.17.8g Zucker6.7g Fett
5 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Entzündungshemmender Kurkuma-Bananen-Smoothie718 kcal23.3g Protein48.1g Kohlh.27.5g Zucker49.6g Fett
120 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Sesam-Aprikosen-Dattel-Halwa ohne Backen, vegan244 kcal5.6g Protein31.7g Kohlh.21.8g Zucker12.9g Fett
150 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Glutenfreies Hefe-Buchweizen-Reis-Brot, vegan184 kcal4.4g Protein36.4g Kohlh.0.9g Zucker3.1g Fett
8 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Entzündungshemmendes Bananen-Kurkuma-Ingwer-Milch-Tonikum718 kcal23.3g Protein48.1g Kohlh.27.5g Zucker49.6g Fett
25 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+5Bananen-Hafer-Schokoladenkuchen aus 3 Zutaten, ohne Backen299 kcal5.9g Protein43.9g Kohlh.12.7g Zucker12g Fett
45 Min.Flour-FreeSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Zuckerfreie Dattel-Haselnuss-Schokobomben (Glutenfrei)186 kcal1.6g Protein30.6g Kohlh.24.9g Zucker7.5g Fett