Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Тёплый веганский салат из чечевицы с цукини

Тёплый салат из отварной зелёной чечевицы, красного лука, моркови и цукини с заправкой из молотой чечевицы. Веганский, высокобелковый — на горячее или как гарнир.

15 мин подготовка / 60 мин всего
211 ккал
14г белка
4 порции
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 200 gчечевица

    мелкая

  • соль
  • 1красный лук
  • 1морковь
  • 1кабачок
  • 2 tbspчечевица

    смолоть в кофемолке

Приготовление

  1. Отварите 200 г мелкой чечевицы с солью до лёгкой мягкости, слейте и дайте постоять .

  2. Нарежьте красный лук, натрите морковь и нарежьте 1/2 цукини кубиками.

  3. Смелите 2 столовые ложки чечевицы в мелкую муку — это основа заправки.

  4. Смешайте все овощи с отваренной чечевицей и заправкой из молотой чечевицы; приправьте солью.

  5. Подавайте тёплым.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.