Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Высокобелковая пицца из кабачка с курицей и моцареллой

Сочная основа для пиццы из кабачка на греческом йогурте и псиллиуме с куриной грудкой, грибами, перцем и моцареллой. Безмучной высокобелковый переосмысленный классик.

15 мин подготовка / 40 мин всего
157 ккал
11.2г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 220 gкабачок

    крупно натёртый

  • приправа-соль

    по вкусу

  • 2яйца
  • 80 gгреческий йогурт

    густой

  • ½ tspсушёный базилик
  • 50 gминдальная мука
  • 14 gшелуха псиллиума
  • 1 tspразрыхлитель
  • 35 gтёртый пармезан
  • 1помидор
  • 4грибы
  • 40 gкрасный болгарский перец
  • 100 gкуриная грудка
  • 120 gтёртая моцарелла

Приготовление

  1. Посолите натёртый кабачок, оставьте на и тщательно отожмите жидкость.

  2. Измельчите блендером отжатый кабачок с яйцами, греческим йогуртом, солью и сушёным базиликом.

  3. Вмешайте миндальную муку, псиллиум, разрыхлитель и пармезан до теста.

  4. Распределите тесто тонким слоем на промасленном противне с пергаментом и выпекайте при 180°C 15–.

  5. Выложите ломтики помидоров, обжаренные грибы, болгарский перец, куриную грудку и тёртую моцареллу. Выпекайте ещё 7– до пузырей.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.