Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Высокобелковая пицца из кабачка с курицей и моцареллой
Сочная основа для пиццы из кабачка на греческом йогурте и псиллиуме с куриной грудкой, грибами, перцем и моцареллой. Безмучной высокобелковый переосмысленный классик.
15 мин подготовка / 40 мин всего
157 ккал
11.2г белка
8 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 220 gкабачок
крупно натёртый
- приправа-соль
по вкусу
- 2яйца
- 80 gгреческий йогурт
густой
- ½ tspсушёный базилик
- 50 gминдальная мука
- 14 gшелуха псиллиума
- 1 tspразрыхлитель
- 35 gтёртый пармезан
- 1помидор
- 4грибы
- 40 gкрасный болгарский перец
- 100 gкуриная грудка
- 120 gтёртая моцарелла
Приготовление
Посолите натёртый кабачок, оставьте на и тщательно отожмите жидкость.
Измельчите блендером отжатый кабачок с яйцами, греческим йогуртом, солью и сушёным базиликом.
Вмешайте миндальную муку, псиллиум, разрыхлитель и пармезан до теста.
Распределите тесто тонким слоем на промасленном противне с пергаментом и выпекайте при 180°C 15–.
Выложите ломтики помидоров, обжаренные грибы, болгарский перец, куриную грудку и тёртую моцареллу. Выпекайте ещё 7– до пузырей.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)