Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Сливочный куриный суп с овощами и брокколи
Шелковистый куриный суп на пассерованном луке, моркови и болгарском перце с картофелем, брокколи, шпинатом и укропом, заправленный сливками. Согревающая тарелка на будний вечер.
15 мин подготовка / 45 мин всего
412 ккал
18.8г белка
4 порции
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 2яйца
для украшения
- оливковое масло
- 1красный лук
- морковь
- куриная грудка
- 1болгарский перец
- чеснок
- сельдерей
- брокколи
- картофель
- шпинат
- укроп
- 150 mlсливки
- сладкая паприка
- сушёный базилик
- сушёный чеснок
- соль
по вкусу
- чёрный перец
по вкусу
Приготовление
Обжарьте в оливковом масле нарезанный красный лук и морковь до золотистости.
Добавьте нарезанную куриную грудку с солью, сладкой паприкой, чёрным перцем и сушёным чесноком, обжаривайте до побеления мяса.
Вмешайте болгарский перец, свежий чеснок, сушёный базилик и сельдерей.
Добавьте брокколи и картофель, залейте водой и доведите до кипения. Варите до мягкости овощей.
В конце добавьте шпинат, укроп и 150 мл сливок. Посолите по вкусу и подавайте горячим.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.








![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)