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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime(1 sélectionnés)

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien ✓Faible en glucides Keto

Ingrédient principal

Fromage blanc Farine d'avoine Lentilles Graines de chia Oeufs

Mode de cuisson

Four Plaque de cuisson Friteuse à air Sans cuisson Mijoteuse

Régime et préférences

Sans farine Riche en protéines Fromage blanc Sans gluten Sans produits laitiers Faible en glucides Végétarien Rapide et facile Keto À base de lentilles 5 minutes À base de graines Adapté aux diabétiques Sans cuisson Vegan À base d'avoine À base de pois chiches Poêle/Friteuse à air

Difficulté

Facile Moyen Difficile

Filtres nutrition et temps

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calories

Moins de 200 200-400 400-600 600+

Protéines

Glucides

Moins de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Sucre

Moins de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingrédients

Temps de préparation max

Moins de 10 min Moins de 20 min Moins de 30 min Moins de 60 min

Saison

Printemps Été Automne Hiver Toutes les saisons

5 sur 5 recettes affichées

Crackers aux lentilles en 3 façons (betterave, carotte, herbe)

Riche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portionSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2

Crackers aux lentilles en 3 façons (betterave, carotte, herbe)

63 cal3.4g de protéines

8.1g gluc.0.9g sucre2.2g lip.

Crackers cétogènes aux amandes et courgette avec graines (sans farine)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3

Crackers cétogènes aux amandes et courgette avec graines (sans farine)

59 cal1.1g de protéines

2.8g gluc.0.2g sucre5.2g lip.

Crackers cétogènes aux graines avec cheddar et parmesan

Keto-FriendlyKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+4

Crackers cétogènes aux graines avec cheddar et parmesan

43 cal1.6g de protéines

1.7g gluc.0.1g sucre3.6g lip.

Crackers cétogènes au sarrasin végétaliens (sans gluten, sans lactose)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleKeto-Friendly+4

Crackers cétogènes au sarrasin végétaliens (sans gluten, sans lactose)

123 cal2.5g de protéines

8.4g gluc.0.4g sucre9.6g lip.

Crackers cétogènes aux 5 graines (végétaliens, sans gluten)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+5

Crackers cétogènes aux 5 graines (végétaliens, sans gluten)

117 cal4.2g de protéines

6.5g gluc.0.3g sucre9.4g lip.