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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Ingrédient principal

Fromage blanc Farine d'avoine Lentilles Graines de chia Oeufs

Mode de cuisson

Four Plaque de cuisson Friteuse à air Sans cuisson Mijoteuse

Régime et préférences

Sans farine Riche en protéines Fromage blanc Sans gluten Sans produits laitiers Faible en glucides Végétarien Rapide et facile Keto À base de lentilles 5 minutes À base de graines Adapté aux diabétiques Sans cuisson Vegan À base d'avoine À base de pois chiches Poêle/Friteuse à air

Difficulté

Facile Moyen Difficile

Filtres nutrition et temps

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calories

Moins de 200 200-400 400-600 600+

Protéines

Glucides

Moins de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Sucre

Moins de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingrédients

Temps de préparation max

Moins de 10 min Moins de 20 min Moins de 30 min Moins de 60 min

Saison

Printemps Été Automne Hiver Toutes les saisons

8 sur 8 recettes affichées

Dessert au four avoine-carotte-pomme à 3 ingrédients

À base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée

Dessert au four avoine-carotte-pomme à 3 ingrédients

197 cal5.4g de protéines

30.2g gluc.16.1g sucre7g lip.

Gâteau orange-amande-sarrasin au yaourt (sans sucre)

Sans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée

Gâteau orange-amande-sarrasin au yaourt (sans sucre)

320 cal6.3g de protéines

35.6g gluc.17.9g sucre18.6g lip.

Gâteau du petit-déjeuner pêche-chia sans farine

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3

Gâteau du petit-déjeuner pêche-chia sans farine

332 cal5.1g de protéines

47.9g gluc.21.7g sucre14.2g lip.

Gâteau d'avoine banane-cacao cuit au four sans farine

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2

Gâteau d'avoine banane-cacao cuit au four sans farine

252 cal4.2g de protéines

42.3g gluc.6.2g sucre9.1g lip.

Gâteau au beurre et à l'orange avec un seul œuf

Végétarien

Végétarien — sans viande

Gâteau au beurre et à l'orange avec un seul œuf

221 cal3.8g de protéines

35.3g gluc.17.4g sucre7.4g lip.

Gâteau au lait de coco express à la noix de coco râpée

Végétarien

Végétarien — sans viande

Gâteau au lait de coco express à la noix de coco râpée

228 cal4.3g de protéines

30.9g gluc.14.7g sucre10g lip.

Gâteau aux pommes express en 1 minute

Végétarien

Végétarien — sans viande

Gâteau aux pommes express en 1 minute

239 cal4.9g de protéines

45g gluc.22.6g sucre5.1g lip.

Gâteau aux pommes et cannelle à la poêle en 15 minutes avec 1 pomme et 1 œuf

Poêle/Friteuse à airPoêle/Friteuse à air — cuisson à la poêle ou à la friteuse à air, sans four

Gâteau aux pommes et cannelle à la poêle en 15 minutes avec 1 pomme et 1 œuf

210 cal3.5g de protéines4.2

30.5g gluc.12g sucre8.5g lip.