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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime(2 sélectionnés)

✓Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien ✓Faible en glucides Keto

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min

Difficulté

4 filtres appliqués, 6 recettes affichéeSans gluten✕Faible en glucides✕200-400✕15-30g✕Tout effacer

4 filtres appliqués, 6 recettes affichéeSans gluten✕Faible en glucides✕200-400✕15-30g✕Tout effacer

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6 sur 6 recettes affichées

Bases à pizza aux 4 graines avec saumon ou fromage bleu (cétogène)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionPoêle/Friteuse à airPoêle/Friteuse à air — cuisson à la poêle ou à la friteuse à air, sans four+4

Bases à pizza aux 4 graines avec saumon ou fromage bleu (cétogène)

357 cal20.5g de protéines

15.1g gluc.3.4g sucre26.1g lip.

Pain cétogène aux amandes et noix de coco pour diabétiques

Keto-FriendlyKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+4

Pain cétogène aux amandes et noix de coco pour diabétiques

218 cal4.9g de protéines

17.1g gluc.0.1g sucre16.7g lip.

Pain aux lentilles, épinards et chou-fleur pour le cœur

À base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Pain aux lentilles, épinards et chou-fleur pour le cœur

202 cal7.3g de protéines

18.9g gluc.2.1g sucre11.9g lip.

Galette cétogène amande-coco aux tomates séchées

Keto-FriendlyKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+4

Galette cétogène amande-coco aux tomates séchées

273 cal3.5g de protéines

19.4g gluc.0.1g sucre22.1g lip.

Petits pains cétogènes farine d'amandes-coco aux graines

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+5

Petits pains cétogènes farine d'amandes-coco aux graines

241 cal4.3g de protéines

18.2g gluc.0.1g sucre19.1g lip.

Pain cétogène aux graines faible en glucides (5 g, végétalien)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+5

Pain cétogène aux graines faible en glucides (5 g, végétalien)

207 cal4.9g de protéines

16g gluc.1.3g sucre15.2g lip.