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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Ingrédient principal

Fromage blanc Farine d'avoine Lentilles Graines de chia Oeufs

Mode de cuisson

Four Plaque de cuisson Friteuse à air Sans cuisson Mijoteuse

Régime et préférences

Sans farine Riche en protéines Fromage blanc Sans gluten Sans produits laitiers Faible en glucides Végétarien Rapide et facile Keto À base de lentilles 5 minutes À base de graines Adapté aux diabétiques Sans cuisson Vegan À base d'avoine À base de pois chiches Poêle/Friteuse à air

Difficulté

Facile Moyen Difficile

Filtres nutrition et temps

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calories

Moins de 200 200-400 400-600 600+

Protéines

Glucides

Moins de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Sucre

Moins de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingrédients

Temps de préparation max

Moins de 10 min Moins de 20 min Moins de 30 min Moins de 60 min

Saison

Printemps Été Automne Hiver Toutes les saisons

9 sur 9 recettes affichées

Crackers verts aux graines et épinards (sans farine)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3

Crackers verts aux graines et épinards (sans farine)

36 cal1.1g de protéines

2.1g gluc.0.1g sucre2.9g lip.

Crackers keto aux graines de chia et lin avec curcuma

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+2

Crackers keto aux graines de chia et lin avec curcuma

47 cal1.6g de protéines4.0

1.8g gluc.0.1g sucre3.4g lip.

Crackers croustillants aux lentilles corail (sans gluten, sans farine)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3

Crackers croustillants aux lentilles corail (sans gluten, sans farine)

259 cal8.5g de protéines

22.3g gluc.0.8g sucre16g lip.

Crackers aux graines de lin et seigle à l'ail et à l'origan

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleVégétarien

Végétarien — sans viande

Crackers aux graines de lin et seigle à l'ail et à l'origan

154 cal4.8g de protéines

12.8g gluc.0.4g sucre10.2g lip.

Jus anti-inflammatoire citron-gingembre-concombre

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Jus anti-inflammatoire citron-gingembre-concombre

14 cal0.6g de protéines

3.7g gluc.1.4g sucre0.1g lip.

2 recettes de crackers sans gluten (graines et maïs-herbes)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3

2 recettes de crackers sans gluten (graines et maïs-herbes)

236 cal5.2g de protéines

19.9g gluc.0.3g sucre15.9g lip.

Truffes au cacao sans cuisson (2 ingrédients, sans sucre ajouté)

Flour-FreeVeganVegan — aucun produit d'origine animale+5

Truffes au cacao sans cuisson (2 ingrédients, sans sucre ajouté)

62 cal2.1g de protéines

16.1g gluc.0.6g sucre1g lip.

Crackers cétogènes au sarrasin végétaliens (sans gluten, sans lactose)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleKeto-Friendly+4

Crackers cétogènes au sarrasin végétaliens (sans gluten, sans lactose)

123 cal2.5g de protéines

8.4g gluc.0.4g sucre9.6g lip.

Crackers cétogènes aux 5 graines (végétaliens, sans gluten)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+5

Crackers cétogènes aux 5 graines (végétaliens, sans gluten)

117 cal4.2g de protéines

6.5g gluc.0.3g sucre9.4g lip.