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2 recettes de crackers sans gluten (graines et maïs-herbes)
Deux crackers croustillants : une version multi-graines avec tournesol, lin, courge et sésame, et une version aux herbes à la farine de maïs avec basilic, curcuma et huile d'olive.
20 min prépa / 120 min total
236 kcal
5.2g de protéines
20 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 100 ggraines de tournesol
cracker 1
- 100 ggraines de lin
cracker 1
- 100 ggraines de courge
cracker 1
- 50 ggraines de sésame
cracker 1
- 150 gfarine sans gluten
cracker 1
- 200 mleau chaude
cracker 1
- 100 mlhuile d'olive
cracker 1
- 150 gfarine sans gluten
cracker 2 (la farine de riz fonctionne bien)
- 100 gfarine de maïs
cracker 2
- 1 tspbasilic
cracker 2
- 1 tspcurcuma
cracker 2
- 1 tsplevure chimique
cracker 2
- 125 mleau
cracker 2
- 50 ghuile d'olive
cracker 2
Instructions
Cracker 1 : mélanger 100 g de chacune des graines de tournesol, de lin, de courge et 50 g de sésame avec 150 g de farine sans gluten, une pincée de sel, 200 ml d'eau chaude et 100 ml d'huile d'olive.
Étaler sur 4-5 mm d'épaisseur sur du papier cuisson, marquer en crackers, parsemer de sel et cuire au four à 150°C pendant 30 à .
Cracker 2 : mélanger 150 g de farine sans gluten à base de riz avec 100 g de farine de maïs, 1 cuillerée à café chacun de basilic, curcuma et levure chimique, plus du sel.
Ajouter 125 ml d'eau et 50 g d'huile d'olive ; réserver la pâte au frais 1 heure, puis l'étaler sur 2-3 mm et découper en crackers.
Cuire au four à 180°C pendant jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
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