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Crackers keto aux graines de chia et lin avec curcuma — Des crackers keto croustillants à base de chia, lin, tournesol, courge et sésame
VeganVegan — aucun produit d'origine animaleKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajouté

Crackers keto aux graines de chia et lin avec curcuma

Des crackers keto croustillants à base de chia, lin, tournesol, courge et sésame avec curcuma et paprika. Sans sucre, sans farine, excellents pour la santé intestinale.

4.0(2 avis)
20 min prépa / 65 min total
47 kcal
1.6g de protéines
48 portions
Facile

Regarde comment la préparer

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 480 mlwater
  • 110 gchia seeds
  • 200 gflaxseed

    half ground

  • 40 gsunflower seeds
  • 20 gpumpkin seeds
  • 40 gsesame seeds
  • ½ tsporegano
  • ½ tspturmeric
  • ½ tspsweet paprika
  • 30 mlolive oil
  • salt

    to taste

Instructions

  1. Combine water, chia seeds and flaxseed (grind half)

  2. Add sunflower, pumpkin and sesame seeds

  3. Mix in oregano, turmeric, sweet paprika, olive oil and salt

  4. Stir well and let sit for

  5. Spread thinly on a greased baking sheet

  6. Score cracker lines with a knife

  7. Bake for 25- at 180 C

  8. Lower temperature to 150 C and dry with door ajar until crisp

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2 avis

Page 1 sur 1, 2 avis
Vera from Colorado

Really crunchy. My husband loves these with soup.

Anne from Stockholm

Perfekta kex! Enkla att göra och goda.

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