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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime(2 sélectionnés)

✓Sans gluten ✓Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Ingrédient principal

Fromage blanc Farine d'avoine Lentilles Graines de chia Oeufs

Mode de cuisson

Four Plaque de cuisson Friteuse à air Sans cuisson Mijoteuse

Régime et préférences

Sans farine Riche en protéines Fromage blanc Sans gluten Sans produits laitiers Faible en glucides Végétarien Rapide et facile Keto À base de lentilles 5 minutes À base de graines Adapté aux diabétiques Sans cuisson Vegan À base d'avoine À base de pois chiches Poêle/Friteuse à air

Difficulté

Facile Moyen Difficile

Filtres nutrition et temps

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calories

Moins de 200 200-400 400-600 600+

Protéines

Glucides

Moins de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Sucre

Moins de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingrédients

Temps de préparation max

Moins de 10 min Moins de 20 min Moins de 30 min Moins de 60 min

Saison

Printemps Été Automne Hiver Toutes les saisons

9 sur 33 recettes affichées

Nice cream fraise-banane (sans sucre, végane)

Sans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3

Nice cream fraise-banane (sans sucre, végane)

223 cal3.7g de protéines

50.8g gluc.27.1g sucre2.7g lip.

Smoothie détox pomme verte, concombre et menthe

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3

Smoothie détox pomme verte, concombre et menthe

121 cal1.7g de protéines

32.3g gluc.21.4g sucre0.6g lip.

Verrines panna cotta orange-amande véganes (sans gluten)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3

Verrines panna cotta orange-amande véganes (sans gluten)

128 cal2g de protéines

28.1g gluc.18.4g sucre1.5g lip.

Sucettes glacées fraise-banane au chocolat (2 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3

Sucettes glacées fraise-banane au chocolat (2 ingrédients)

322 cal2.9g de protéines

38g gluc.26.5g sucre18.3g lip.

Pudding au chocolat à l'agar-agar végane (sans gélatine)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3

Pudding au chocolat à l'agar-agar végane (sans gélatine)

676 cal7.7g de protéines

99.8g gluc.28.4g sucre32g lip.

Pain sarrasin-riz à la levure sans gluten (végane)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3

Pain sarrasin-riz à la levure sans gluten (végane)

184 cal4.4g de protéines

36.4g gluc.0.9g sucre3.1g lip.

Gâteau banane-avoine-chocolat sans cuisson (3 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+5

Gâteau banane-avoine-chocolat sans cuisson (3 ingrédients)

299 cal5.9g de protéines

43.9g gluc.12.7g sucre12g lip.

Gâteau mousse chocolat-banane à l'agar (végane, sans gluten)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3

Gâteau mousse chocolat-banane à l'agar (végane, sans gluten)

186 cal2.5g de protéines

21.4g gluc.11.8g sucre10.5g lip.

Gâteau aux pommes et noisettes végane (sans gluten, sans œuf)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3

Gâteau aux pommes et noisettes végane (sans gluten, sans œuf)

292 cal3.9g de protéines

41.8g gluc.9.3g sucre13.8g lip.

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