30 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Veganer Rote-Linsen-Zucchini-Eintopf mit Joghurtsoße391 kcal18.4g Protein47.1g Kohlh.5.7g Zucker15.9g Fett
40 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet3-Zutaten-Hafer-Karotten-Apfel-Dessertauflauf197 kcal5.4g Protein30.2g Kohlh.16.1g Zucker7g Fett
40 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Eifreier Apfel-Rosinen-Haferkuchen (Zuckerfrei)268 kcal6.5g Protein48.7g Kohlh.15g Zucker6.4g Fett
40 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetOrangen-Mandel-Buchweizen-Joghurt-Kuchen (ohne Zucker)320 kcal6.3g Protein35.6g Kohlh.17.9g Zucker18.6g Fett
25 Min.GlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenGlutenfreie Walnuss-Zartbitter-Kekse (ohne Zucker)269 kcal2.8g Protein30.7g Kohlh.13.8g Zucker15.9g Fett
30 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Gebackene Haferflocken-Bananen-Schokoladen-Törtchen348 kcal6.9g Protein33.1g Kohlh.12.8g Zucker22g Fett
50 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Mehlfreier Pfirsich-Hafer-Chia-Frühstückskuchen332 kcal5.1g Protein47.9g Kohlh.21.7g Zucker14.2g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Hausgemachtes Hafer-Cranberry-Rosinen-Granola, ohne Zucker256 kcal5.2g Protein36.6g Kohlh.13.6g Zucker11.1g Fett
50 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Mehlfreier gebackener Bananen-Kakao-Haferkuchen252 kcal4.2g Protein42.3g Kohlh.6.2g Zucker9.1g Fett
45 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteOrangen-Butterkuchen aus 1 Ei mit frischer Orange221 kcal3.8g Protein35.3g Kohlh.17.4g Zucker7.4g Fett
15 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenSchnell & EinfachSchnell & Einfach — fertig in unter 30 MinutenKakao-Bananen-Schichtkuchen aus der Mikrowelle in 5 Minuten372 kcal5.8g Protein37.4g Kohlh.26.7g Zucker23.2g Fett
22 Min.Pfanne/HeißluftfritteusePfanne/Heißluftfritteuse — in der Pfanne oder Heißluftfritteuse zubereitet, kein Ofen15-Minuten-Pfannen-Apfel-Zimt-Kuchen mit 1 Apfel und 1 Ei210 kcal3.5g Protein4.230.5g Kohlh.12g Zucker8.5g Fett