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Hausgemachtes Hafer-Cranberry-Rosinen-Granola, ohne Zucker
Knuspriges Granola aus Haferflocken, Nüssen und getrockneten Beeren, mit Honig und Pflanzenöl im Ofen goldbraun geröstet. Ohne zugesetzten Zucker, für ein ballaststoffreiches Frühstück oder eine Snack-Portion.
10 Min. Vorbereitung / 60 Min. gesamt
256 kcal
5.2g Protein
12 Portionen
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Zutaten
Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
- 100 mldate syrup
- 50 mlwater
- 3 tbspolive oil
- 300 goats
- 50 gcashews
- 50 galmonds
- 50 ghazelnuts
- 50 gdried cranberries
- 50 graisins
Zubereitung
Whisk 100ml date syrup with 50ml water and 3 tablespoons olive oil.
Toss 300g oats with 50g each of cashews, almonds and hazelnuts, then coat with the syrup mixture.
Spread onto a lined tray and bake, stirring every to brown evenly.
Add 50g dried cranberries and 50g raisins and bake 10 more minutes at 130-140°C.
Cool completely on the tray, stirring occasionally, then store in a glass jar.
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